Der 1a Booster für deinen Stoffwechsel

Das sagen Teilnehmer*innen:

R. T.: Das ist eine wunderbare Art, und neue Lebensmittel kennenzulernen. Keine Entmutigung, weil man damit zurechtkommt. Diese Ernährung lässt sich sehr gut in den Alltag integrieren. Bei Diäten war das immer eine Qual. Dieses Programm ist es nicht. Man wird immer satt und hat Vielfalt.

Hallo, ich bin Cynthia

Mir ging es nicht immer so gut wie heute.

­Der erste gesundheitliche Hammer wurde mir mit 16 Jahren im wahrsten Sinne vor die Füße geworfen.
Ich hatte sehr oft solche Schmerzen, dass ich nicht schmerzfrei längere Strecken gehen konnte.
An Sport war nicht zu denken!
Klar, ich wurde geröntgt und die Ärzte haben sich auch mit meinen Eltern ausgetauscht, aber mit mir wurde nie gesprochen.
Ich bekam auch keine Therapie.

Heute weiß ich durch meinen Beruf, dass ich damals schon anfing eine Arthrose in den Hüftgelenken zu entwickeln.
Mit 24 war ich dann endlich selbst beim Orthopäden und wir haben uns gemeinsam die Röntgenbilder angeschaut.
Ich war zwar noch unwissend, aber so viel habe ich doch erkannt:
Die volle Katastrophe!
Der Orthopäde sagte mir, ich würde mit diesen Hüftgelenken nicht 40 werden.
So, das saß! Und war für mich erst ein Schock!
Ich kannte eine Frau, die mit 30 schon an der Hüfte operiert war und einen Gehstock brauchte!
DAS WOLLTE ICH NICHT!!!
Niemals!

Also habe ich angefangen, etwas dagegen zu unternehmen.
Getragen von dem festen Willen, nicht operiert werden zu müssen, habe ich vieles ausprobiert.
Manches habe ich wieder gelassen, weil es mir nicht guttat, bei anderen habe ich die positive Wirkung deutlich gespürt.
Es war tägliche Arbeit und die Erfolge stellten sich natürlich nicht so schnell ein.
Aber die kleinen Fortschritte gaben mir Mut und die nötige Überzeugung, auf dem richtigen Weg zu sein.

Ich habe die Chance genutzt, die mir keiner gegeben hat.

Nach ca. 25 Jahren war ich endlich so weit, dass ich schmerzfrei, mit Rucksack bepackt, tagelang hintereinander zwischen 15 und 20 km schmerzfrei wandern konnte. Und wenn mir was weh tat, dann nicht meine Hüften!

Dafür war es unbedingt nötig, noch einige Kilos loszuwerden. Das gelang mir mit einem genialen Ernährungskonzept, nach dem ich heute noch lebe und so froh bin, da ich sonst mindestens 30 kg mehr auf die Waage brächte. Ich habe aber noch viel mehr erreicht:

• Besserer Schlaf
• Bessere körperliche und geistige Fitness
• Deutlich verbesserte Stressresistenz
• Mehr Beweglichkeit

Und weißt du was? Ich liebe Essen und genieße es!

Dieses Wissen gebe ich seit über 16 Jahren weiter

_{Warum erzähle ich dir das?}

Nun, mir wurde immer gesagt, dass Knorpel sich nicht wieder erholen könne.
Warum habe ich das nicht geglaubt? Keine Ahnung.
Ich habe einfach gespürt, dass sich da etwas in die gute Richtung veränderte.
Heute weiß man, dass Knorpel sich erholen kann.
Gut, dass ich nicht darauf gewartet habe, sondern meinen Weg gegangen bin, oder?
Jeden Tag ein Stück!

Das kannst du auch!

Dir wurden im Laufe deines Lebens vielleicht auch schon ein paar solche schockierenden Urteile gesagt und du hast keinen Weg gesehen, diesen zu entkommen?

Meine Erfahrung sagt:

Es lohnt sich immer, solche Urteile zu hinterfragen und dir zu sagen, dass du das Maximum erreichen willst, was möglich ist.
Klar, dafür musst du die Dinge oft selbst in die Hand nehmen.
Ich möchte dir aber auch sagen, dass du dafür etwas tun musst, jeden Tag.
Nicht nachher, nicht morgen, sondern immer JETZT!

Mein Motto: Erst die Lebensweise, dann die Medizin.

Als ich gesehen habe, wie positiv die Menschen auf eine gesunde Ernährung reagieren, bekam dieser Satz noch mehr Bedeutung in meiner täglichen Arbeit.
Wie fast alles, was ich anbiete, habe ich auch verschiedene Ernährungskonzepte zuerst an mir selbst ausprobiert. Als dann endlich das richtige Ernährungskonzept da war, habe ich schnell 17 kg abgenommen.
Ich war besonders begeistert dem neuen Lebensgefühl.

Das wünsche ich dir auch!